Health Tips
Post #1
Rafattaufique|| 
Members

30/01/2018 05:55:26
(142 weeks ago)
Ratio: 3.84
Posts: 104
Bangladesh  
Wow, so many tips. thanks for giving such health tips an for helping us to maintain a good health. I will try to follow these tips.smile2.gif
top

Post #2
shihab101|| 
memberPRO

30/01/2018 06:30:04
(142 weeks ago)
Ratio: 1.75
Posts: 71
Bangladesh  
THOSE ARE SO COSTLY TIPS, GIVE SOMETHING CHEAP


_______________________________________________
http://keepimg.com/images/rpg.jpg

top

Post #3
Colize1932|
Members

20/04/2018 10:15:09
(130 weeks ago)
Ratio: 2.49
Posts: 422
Bangladesh  
many many thanks atto sundor information details dewar jnnosmile2.gifsmile2.gifsmile2.gif


_______________________________________________

top

Post #4
sumitchoudhari|| 
Members

13/06/2019 07:49:01
(71 weeks ago)
Ratio: ---
Posts: 2
India  
27 Health and Nutrition Tips That Are Actually Evidence-Based

1. Don’t drink sugar calories

2. Eat nuts

3. Avoid processed junk food (eat real food instead)

4. Don’t fear coffee

5. Eat fatty fish

6. Get enough sleep

7. Take care of your gut health with probiotics and fiber

8. Drink some water, especially before meals

9. Don’t overcook or burn your meat

10. Avoid bright lights before sleep

11. Take vitamin D3 if you don’t get much sun exposure

12. Eat vegetables and fruits

13. Make sure to eat enough protein

14. Do some cardio

15. Don’t smoke or do drugs, and only drink in moderation

16. Use extra virgin olive oil

17. Minimize your sugar intake

18. Don’t eat a lot of refined carbs

19. Don’t fear saturated fat

20. Lift heavy things

21. Avoid artificial trans fats

22. Use plenty of herbs and *censored*es

23. Take care of your relationships

24. Track your food intake every now and then

25. If you have excess belly fat, get rid of it

26. Don’t go on a diet

27. Eat eggs, yolk and all

[ Source : https://www.marketresearchfuture.com/categories/healthcare-market-report ]


_______________________________________________
https://www.marketresearchfuture.com/reports/human-insulin-market-951

top

Post #5
MigH3AliEn|
Members

13/06/2019 10:59:55
(71 weeks ago)
Ratio: 436.12
Posts: 9
Bangladesh  
Thanks


_______________________________________________

top

Post #6
anambd2006|| 
Members

13/06/2019 16:45:01
(71 weeks ago)
Ratio: ---
Posts: 2
Bangladesh  
বিস্কুট খেলে হতে পারে ক্যান্সার!

চায়ের সঙ্গে বিস্কুট না খেলে পূর্ণ স্বাদই তো পাওয়া যায় না। তাই বিস্কুট ছাড়া চা কল্পনাই করেন না কেউ। এছাড়াও সারা দিনে নানা সময়ে, নানা কারণে মুঠো মুঠো বিস্কুট আমরা খেয়েই থাকি। কিন্তু জানেন কি, এই বিস্কুট থেকে অস্বাভাবিক স্থুলতা, ডায়াবেটিস এমন কি ক্যান্সারের মতো মারাত্মক রোগ শরীরে হতে পারে।

ক্যান্সার এপিডেমিওলজি, বায়োমার্কাস অ্যান্ড প্রিভেনসন্স নামের একটি মার্কিন পত্রিকায় প্রকাশিত প্রতিবেদন অনুযায়ী, অতিরিক্ত বিস্কুট খেলে হতে পারে মারাত্মক বিপদ। মার্কিন চিকিৎসক ও গবেষকদের মতে, বিস্কুট মানেই ময়দা যা তৈরির সময় ভিটামিন কিছুই থাকে না। ময়দা তৈরির সময় ফাইবার কমে যাওয়ায় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

শুধু তাই নয়, অতিরিক্ত বিস্কুট খাওয়ার ফলে ধীরে ধীরে ওজন বাড়তে থাকে। ওই প্রতিবেদনে আরো দাবি করা হয়, মাত্রাতিরিক্ত পরিমানে বিস্কুট খাওয়ার ফলে এন্ডমেট্রিয়াল ক্যান্সার-এর ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে যায়।

বিশেষজ্ঞদের মতে, ট্রান্স ফ্যাটের আধিক্য বিস্কুটে রয়েছে যার প্রভাবে রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা আর ওজন অস্বাভাবিক হারে বাড়াতে থাকে। এই ট্রান্স ফ্যাটের আধিক্যের ফলে ডায়াবেটিস ও হার্টের নানা রোগের আশঙ্কাও বাড়তে থাকে।

শুধু তাই নয়, নিয়মিত বিস্কুট খাওয়ার কারণে শিশুদের মধ্যে অ্যালার্জির সমস্যা দেখা দিতে পারে। হঠাৎ রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যেতে পারে।

সুইডেনের কারোলিন্সকা ইনস্টিটিউটের গবেষকদের দাবি, মাত্রাতিরিক্ত পরিমানে বিস্কুট খাওয়ার ফলে নারীদের গর্ভাশয়ে ক্যান্সার বা টিউমার হওয়ার ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে যায়।

স্বাস্থ্য সম্পর্কিত প্রতি মূর্হর্তের খবর জানুন [url]http://www.livenewspapertoday.com/health-tipsএখানে[/url]


Thanks
http://livenewspapertoday.com

Last edited by anambd2006 at 13/06/2019 16:46:04

top

Post #7
rrafizur|| 
Members

18/06/2019 07:38:08
(70 weeks ago)
Ratio: 0.70
Posts: 26
Bangladesh  

sumitchoudhari wrote:
27 Health and Nutrition Tips That Are Actually Evidence-Based

1. Don’t drink sugar calories

2. Eat nuts

3. Avoid processed junk food (eat real food instead)

4. Don’t fear coffee

5. Eat fatty fish

6. Get enough sleep

7. Take care of your gut health with probiotics and fiber

8. Drink some water, especially before meals

9. Don’t overcook or burn your meat

10. Avoid bright lights before sleep

11. Take vitamin D3 if you don’t get much sun exposure

12. Eat vegetables and fruits

13. Make sure to eat enough protein

14. Do some cardio

15. Don’t smoke or do drugs, and only drink in moderation

16. Use extra virgin olive oil

17. Minimize your sugar intake

18. Don’t eat a lot of refined carbs

19. Don’t fear saturated fat

20. Lift heavy things

21. Avoid artificial trans fats

22. Use plenty of herbs and *censored*es

23. Take care of your relationships

24. Track your food intake every now and then

25. If you have excess belly fat, get rid of it

26. Don’t go on a diet

27. Eat eggs, yolk and all

[ Source : https://www.marketresearchfuture.com/categories/healthcare-market-report ]



cool job bro cool1.gif
top

Post #8
dreamm|
Members

23/08/2019 15:46:27
(60 weeks ago)
Ratio: 10.68
Posts: 14
Bangladesh  
Poramorso Gulo onek valo chilo


_______________________________________________
[img]http://www.tejpata.org/decals/a (7).png[/img]

top